Kylant temperatūrai ir stiprėjant saulei, jūsų oda yra labiau veikiama gausaus prakaito, o poros greičiau užsikemša. Vasara taip pat yra metas, kai daugiau laiko praleidžiama lauke, o tai reiškia, kad oda labiau pažeidžiama įšorinių užterštumu ir nešvarumu. Dauguma žmonių vasarą pastebi, kad daugėja bėrimų ne tik veide, bet ir kai kuriose kūno vietose.
ŠILUMA IR DRĖGMĖ
Padidėjęs karštis ir drėgmė ne tik priverčia daugiau prakaituoti, bet ir gali turėti įtakos jūsų odos mikrobiomui – mikroorganizmų, kurie gyvena jūsų odoje ir padeda išlaikyti pusiausvyrą, deriniui. Folikulų viduje ši mikrobioma apima bakteriją, vadinamą Propionibacterium Acnes, kuri yra glaudžiai susijusi su spuogų atsiradimu. Šiluma ir drėgmė sukuria mikroaplinką, kuri padeda šioms bakterijoms klestėti.
Ši mikroaplinka taip pat yra pagrindinė priežastis, dėl kurios atsiranda „Masknė“, spuogų ir užkrėstų komedonų susidarymas odoje po veido kauke, kurią visi naudojome, kad išvengtume Covid-19 plitimo.
SAULĖ IR SPUOGAI
Nors kai kurie žmonės teigia, kad spuogai pagerėjo pabuvę saulėje, yra keletas priežasčių, kodėl turėtumėte vengti kiek galime saulės vonių.
Vidutinis saulės buvimas turi priešuždegiminį poveikį, dėl kurio iš pradžių balti spuogeliai gali šiek tiek išsausėti, tačiau neigiamas saulės spindulių poveikis odai iš esmės nusveria jo naudą. Be to, nors jūsų spuogai gali atrodyti ne tokie akivaizdūs, kai jūsų oda yra įdegusi, tai nereiškia, kad jie išnyko ar pagerėjo.
Saulė iš pradžių išsausina odą (tai nėra naudinga jokiai odai, net riebiai ir į spuogus linkusiai odai), tačiau kaip atsaką ji priverčia riebalines liaukas gaminti daugiau riebalų, galiausiai sukeliant porų užsikimšimą.
Dar svarbiau, kad saulės spinduliai yra pagrindinė hiperpigmentacijos priežastis. Uždegusi oda, tokia kaip ta, kuri kenčia nuo spuogų, yra labai jautri tamsumui arba paraudimui – ji techniškai žinoma kaip použdegiminė pigmentacija ir gali būti nuolatinė. Tačiau yra ir daugiau: kaip turėtumėte žinoti, UV spinduliai pažeidžia jūsų odos ląsteles, skatindami laisvųjų radikalų susidarymą, kurie trukdo žaizdų gijimui ir odos regeneracijai. Todėl, kai į spuogus linkusi oda veikiama saulėje be apsaugos, pablogėja spuogų randai ir kyla pavojus, kad jie taps nepataisomi. Dėl visų šių priežasčių, kai spuogai yra aktyvūs, labai svarbu apsaugoti odą plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonėmis.
AKNĖS STADIJOS IR SPUOGŲ FORMAVIMAS
ODOS PRIEŽIŪROS PATARIMAI, KAD IŠVENGTI SPUOGŲ VASAROS METU
Nusiplaukite veidą du kartus per dieną ir po prakaitavimo
Turite pašalinti riebalų perteklių ir nešvarumus nuo odos, kad išvengtumėte juodų ir baltų dėmių susidarymo. Nepaisant to, per daug skalbimo gali paskatinti daugiau riebalų gamybą. Du kartus per dieną plauti odą yra protingas pasirinkimas, ką rekomenduoja Amerikos dermatologų akademija.
Naudokite veido valiklį.
Muilai yra agresyvesni jūsų odai, nei manote. Jie pažeidžia rūgšties mantiją ir gali sutrikdyti tinkamą odos barjero funkciją. Dėl šios priežasties geriau naudoti prausiklį veidui.
Naudokite specialų rankšluostį tik veidui
Jei turite riebią ar į spuogus linkusią odą, rankšluostį naudokite tik veidui, nenaudokite to, kurį naudojate rankoms nusausinti, kad išoriniai nešvarumai ar riebalai iš skirtingų kūno dalių nepatektų į atviros poros.
Dažnai plaukite plaukus
Aliejus ir nešvarumai iš jūsų plaukų taip pat kelia pavojų jūsų odai, linkusiai į spuogus.
Niekada nelieskite savo spuogų ar inkštirų
Tai turbūt paprasčiausias, bet svarbiausias iš visų patarimų, kaip išvengti spuogų atsiradimo arba juos pagerinti. Jūsų rankos kasdien liečiasi su milijonais skirtingų mikroorganizmų. Stenkitės, kad jie būtų švarūs, bet dar svarbiau, kad neliestumėte spuogų ir komedonų.
Apsaugokite odą nuo saulės, kad išvengtumėte spuogų randų
Kaip minėta aukščiau, saulės poveikis labai pablogina visų rūšių jaunus randus, įskaitant spuogų randus. Prieš išeidami į lauką, nepamirškite visų aknės paveiktų vietų apsaugoti nekomedogenine apsauga nuo saulės.
Krepšelyje nėra produktų.