Odos priežiūra žiema. Rekomenduoja kosmetologė Katerina Stankūnė

Artėjant atšiauriems orams verta pakalbėti apie žiemos sezono odos priežiūros rutiną. Šaltas žiemos oras yra nepalankus mūsų odos grožiui. Drėgmės lygis šaltu oru sumažėja tiek lauke, tiek patalpose, dėl šildymo sezono. Tai turi įtaką ir mūsų odai, kuri pasireiškia šiais aspektais:

1. Mūsų odai sunkiau išlaikyti drėgmę, todėl ji gali išsausėti, niežėti, pleiskanoti.
2. Šaltis veikia ir odos mikrocirkuliaciją. Esant žemai temperatūrai, odos kapiliarai susitraukia, kad sumažėtų kraujo tekėjimas per odą. Procesai vykstantys veido kraujagyslėse gali sukelti veido raudimą ir kraujagyslinius darinius odoje.
3. Šaltis, vėjas, drabužių trintis gali pažeisti ir odos hidrolipidinį (apsauginį) barjerą. Šis barjeras sudarytas iš natūralių riebalų ir yra būtinas palaikyti odos balansą. Apsauginio barjero pažeidimas daro odą labiau pažeidžiamą, ir nesustabdo drėgmės praradimo iš gilesnių sluoksnių. Gali kilti dirgimas ir uždegiminiai procesai odoje.
4. Dėl temperatūros pokyčių gali paūmėti lūpų egzema. Kartais taip nutinka ir dėl lūpų laižymo, todėl ši egzema neretai vadinama „lick eczema“.
5. Žiemą, ne tik dėl temperatūrų pokyčio, bet ir sumažėjus UV skinduliuotei bei vitamino D gamybai odoje, paūmėja įvairaus tipo dermatitai, psoriazė, aknė ir kitos odos būklės.

Kaip adaptuoti odos priežiūros rutiną žiemos sezono metu?

Adaptuoti savo odos priežiūrą – prausiklį, drėkiklį ir kitas priemones. Svarbus aspektas – per daug pokyčių ne visada yra gerai. Tikrai nereikia keisti visos veido priežiūros rutinos. Šiuo sezonu bene svarbiausia tinkamas drėkiklis adaptuotas jūsų odai, t.y. papildytas būtinosiomis riebiosiomis rūgštimis, keramidais. Tobulas pasirinkimas – naktinė drėkinanti procedūra!

GM Collin keramidų kapsulės:
https://www.skinshop.lt/produktas/g-m-collin-daily-ceramide-comfort-serumas-20-vnt/

2. Jei oda po plovimo jaučiasi stipriai įtempta, tikėtina, kad naudojamas prausiklis per intensyvus šaltajam sezonui – rinkitės lengvesnį, kreminės, aliejinės tekstūros, drėgmę atstatantį prausiklį.

Youngblood valomasis aliejus sujungus su vandeniu virsta emulsija:

https://www.skinshop.lt/produktas/youngblood-nourishing-cleansing-oil-valomasis-aliejus-192-ml/

3. Jei jūsų oda nesujautrėja žiemos sezono metu, pats laikas pasirūpinti intensyviais ingredientais, kurių nenaudojame vasaros metu – retinoidai, AHA, BHA rūgštys ir intensyvesnis vitaminas C.

Atrinkau Jums profesionalias vit C priemones. Jas rasite paspaudus nuorodą čia:

https://www.skinshop.lt/kategorija/vit-c/

4. Laikas odos atnaujinimui pasitelkiant rūgštinius pilingus, mikrodadatinės terapijos, lazerines procedūras. Kadangi nėra intensyvios saulės galime išvengti nepageidaujamos použdegiminės hiperpigmentacijos rizikos. Tačiau tokias procedūras gerai planuoti iš anksto, profesionalus kosmetologas ir dermatologas pasirūpins, kad jūsų oda būtų nusiraminta, atstatyta ir pasiruošusi intensyvioms procedūroms.

Rūgštinę procedūrą paprasta atlikti ir namų sąlygomis. Plačiau čia:

https://www.skinshop.lt/kategorija/prekiu-zenklai/is-clinical/

5. Apsaugokite savo lūpas, kad išvengtumėte jų skilinėjimo ir egzemos. Puikūs ingredientai – lanolinas, taukmedžio, kakavos sviestai, bičių vaškas, jojoba, ricinos aliejai, keramidai, vitaminas E. Venkite lūpų balzamų su kvapiosios medžiagomis, kamparu, eukaliptu, mentoliu – žiemos metu jos gali dirginti.

Mano atrinktas lūpų priemones rasite paspaudus nuorodą:

https://www.skinshop.lt/kategorija/veidui/lupu-prieziurai/

Ką dar galime padaryti, kad pagerintume odos būklę žiemą?
1. Venkite ilgų maudynių karštame vandenyje. Tai papildomai sausina odą.
2. Naudokite oro drėkintuvą. Šildymo sezono metu drėgmė patalpose krenta net iki 20%-30%. Kai drėgmė patalpose yra 50%-60%, jūsų oda turi geriausią įmanomą apsaugą. Net ir nedidelis santykinės drėgmės padidėjimas gali turėti išskirtinę naudą sveikatai.
3. Nepamirškite Omega-3 ir Vitamino D papildų. Dėl papildų vartojimo būtina pasitarti su savo gydytoju.