Meilė sau prasideda nuo rūpesčio savimi – tiek išorėje, tiek viduje. Skirdami laiko savo odai, kūnui ir emocinei būsenai, ne tik atrodome geriau, bet ir jaučiamės labiau subalansuoti, energingi bei pasitikintys savimi.
Ritualinė odos priežiūra – švelnus dėmesys sau
Kasdienė odos priežiūra – tai ne tik grožio rutina, bet ir savęs puoselėjimo momentas. Pasirinkite priemones, kurios tinka jūsų odos tipui ir leiskite sau mėgautis kiekvienu žingsniu:
Valymas – pašalina nešvarumus, suteikia gaivumo.
Drėkinimas – užtikrina odos elastingumą ir apsaugą.
Maitinimas ir apsauga – serumai, kaukės, SPF padeda odai išlikti sveikai ir spindinčiai.
Vidinė harmonija – emocinė gerovė
Graži oda prasideda iš vidaus. Rūpinkitės savo emocine būkle, nes stresas, miego trūkumas ir neigiamos emocijos atsispindi veide.
Meditacija ir atsipalaidavimas – padeda sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką.
Kokybiškas miegas – regeneruoja odą ir suteikia energijos naujai dienai.
Laikas sau – mėgaukitės mėgstamais hobiais, knygomis ar tiesiog ramia akimirka su savimi.