Profesionalios kosmetologės Katerinos Stankunės įžvalgos
Aknė – viena dažniausių odos problemų, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Nors dažniausiai ji siejama su paauglyste, odos išbėrimai gali varginti ir suaugusiuosius. Ši būklė atsiranda, kai užsikemša plaukų folikulai dėl perteklinio riebalų (sebumo) kiekio, negyvų odos ląstelių bei mikroorganizmų veiklos.
Tiksli aknės priežastis gali būti daugiaveiksnė – tai reiškia, kad vienu metu veikia keli faktoriai, todėl kiekvieno žmogaus situacija yra individuali.
Pagrindinės aknės atsiradimo priežastys
1. Padidėjusi riebalų gamyba
Oda natūraliai gamina sebumą, kuris padeda palaikyti drėgmės balansą ir apsaugo nuo išorinių veiksnių. Tačiau jo perteklius sudaro sąlygas poroms užsikimšti ir sudaro palankią terpę bakterijų dauginimuisi.
2. Hormoniniai pokyčiai
Hormonų svyravimai yra viena dažniausių aknės priežasčių. Paauglystė, nėštumas, menstruacinis ciklas ar tam tikros ligos gali suaktyvinti riebalines liaukas. Tai lemia, kad oda tampa riebesnė ir labiau linkusi į bėrimus.
3. Uždegiminės reakcijos ir mikroflora
Ant mūsų odos natūraliai gyvena įvairios bakterijos. Kai jų pusiausvyra sutrinka, atsiranda uždegiminės reakcijos, dėl kurių formuojasi skausmingi bėrimai, paraudimas, patinimas.
4. Netinkama odos priežiūra
Per agresyvus prausimas, netinkamų produktų naudojimas ar dažnas odos lietimas rankomis gali pažeisti odos barjerą. Tokiu atveju oda tampa jautresnė, lengviau užsidega ir lėčiau gyja.
5. Gyvenimo būdo įpročiai
Mityba, stresas, miego trūkumas, rūkymas, užteršta aplinka – visa tai gali turėti įtakos odos būklei. Pavyzdžiui, gausus greito maisto vartojimas ir cukraus perteklius gali skatinti uždegiminius procesus organizme.
Ar aknė yra užkrečiama?
Aknė nėra užkrečiama liga – negalima jos „pasigauti“ nuo kito žmogaus. Tačiau genetinis polinkis, hormonų veikla ir gyvenimo būdas gali lemti, kad šeimos nariai turi panašią odos problematiką.
Mitai apie aknę
- „Aknė atsiranda dėl nešvarios odos“ – netiesa. Nors tinkamas valymas yra svarbus, aknė dažniausiai susijusi su vidiniais organizmo procesais, o ne vien tik higiena.
- „Jei išspausiu spuogą, jis greičiau užgis“ – priešingai, spuogų spaudimas gali padidinti uždegimą ir sukelti randus.
- „Riebiai odai nereikia drėkinimo“ – klaidinga. Net riebi oda gali būti dehidratuota, todėl jai reikia tinkamo drėkinimo be poras kemšančių ingredientų.
Kaip sumažinti aknės atsiradimo riziką?
- Naudokite švelnų prausiklį ryte ir vakare, kad pašalintumėte nešvarumus ir perteklinį sebumą.
- Rinkitės odos tipui tinkamus produktus – ypač svarbu vengti priemonių, kurios užkemša poras.
- Nepamirškite SPF – apsauga nuo saulės padeda išvengti pigmentacijos ir uždegimo paūmėjimo.
- Stebėkite mitybą – mažinkite cukraus ir itin perdirbto maisto vartojimą.
- Valdykite stresą – jis tiesiogiai veikia hormonų pusiausvyrą ir gali skatinti odos bėrimus.
💬 „Kiekvienos odos istorija yra skirtinga. Mano darbas – padėti suprasti, kas būtent Jūsų atveju lemia aknės atsiradimą, ir sudaryti individualų priežiūros planą, kad oda taptų sveikesnė bei atsparesnė.“
— Kosmetologė Katerina Stankunė
Prekių krepšelyje nėra.